منتدى شبكة الدراز الشاملة منتدى شبكة الدراز الشاملة ››› منتديات زينب ››› مجتمع زينب ›››

5 حقائق طريفة عن النوم
  الموضوع السابق   الموضوع التالي أضف ردا على هذا الموضوع
الكاتب
الموضوع   

الريفي
عضو عتيق

تاريخ التسجيل: Jun 2009
رقم العضوية: 30666
البلد:
عدد المشاركات: 3005
معدل المشاركات/يوم: 1.05

1- المرأة تحتاج لنوم أكثر من الرجل
تحتاج المرأة إلى 20 دقيقة نوم أكثر من الرجل. ويتم تفسير ذلك بأن طبيعة المرأة تميل لطريقة حياة متعددة المهام، أي أن المرأة تقوم بأكثر من شيء في وقت واحد. كما أن قلة النوم تؤثر على بشرة المرأة أكثر من الرجل, لذلك تحتاج المرأة لساعات نوم أطول.

2- معظم الناس ينامون على صوت ما
بينما يرتبط النوم بالهدوء، لكن الحقيقة أن معظم البشر يرتبط نومهم بصوت اعتادوا عليه. منهم من يعتاد على موسيقى هادئة آخرون يحتاجون لموسيقى قوية أو أن يظل التلفزيون مفتوحا، وهناك كثير من البشر يعتادون على صوت الثلاجة مثلا أو المكيف وحين يصابون بالأرق لن يخطر في بالهم أنهم فصلوا الثلاجة مثلا أو أنهم أصلحوا المكيف ولم يعد يصدر صوتا وهذا يسبب لهم اضطرابا في النوم.

3- نجمات هوليوود ينمن أكثر من 14 ساعة
حين لا يكون لديهن ضغط تصوير تنام نجمات هوليوود لساعات طويلة. لأن النوم أفضل طريقة لاكتساب إشراقة الوجه الطبيعية. بنلوبي كروز مثلا تنام 14 ساعة للتخلص من الهالات حول العينين. وستارليت جنيفر تنام 8 ساعات لتحارب التجاعيد.

4- أفضل علاج للصداع
الصداع حلّه النوم، مهما كان سببه يؤثر النوم بشكل إيجابي على الصداع فإما أن يقضي عليه أو يخفف منه.

5- شم الورود قبل النوم
لنوم أفضل وأكثر راحة عليك أن تشمي رائحة جميلة قبل النوم على أن تكون طبيعية. وفي هذه الحالة فأفضل شيء شم الزهور والورد، فقد أثبتت الدراسات أن شم الورد قبل النوم ينعش الذاكرة ويحسن النوم ويخفف من اضطراباته.

أخبر المشرف عن هذا الرد | مشاهدة ip

الريفي غير متصل
Old Post 03-08-2013 01:24 PM
اضغط هنا لرؤية هوية العضو  الريفي اضغط هنا لارسال رسالة خاصة الى العضو الريفي تفضل بزيارة صفحة  الريفي شاهد مشاركات العضو  الريفي أضف  الريفي لقائمة الأصدقاء تحرير/حذف رسالة رد بإقتباس
توقيت المنتدى بتوقيت جرينتش . الساعة الآن 12:03 PM.   
  الموضوع السابق   الموضوع التالي أضف ردا على هذا الموضوع
شاهد صفحة الطباعة | أرسل هذه الصفحة بالبريد | الاعلام البريدي في حالة وجود رد جديد

الانتقال السريع :
 

قوانين المنتدى :
notتستطيع كتابة موضوع جديد
notتستطيع كتابة رد جديد
not تستطيع إرسال مرفقات جديدة
not تستطيع تعديل مشاركتك
HTML شفرات :معطلة
vB شفرات : مفعلة
الابتسامات : مفعلة
شفرات الصور : مفعلة
 

< راسلنا - منتدى شبكة الدراز الشاملة >

Powered by: vBulletin Version 2.2.9
Copyright ©2000, 2001, Jelsoft Enterprises Limited.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة الدراز الشاملة